Tu es enceinte et tu veux connecter à ce qu'il y a de merveilleux pendant ta grossesse ? Tu aimerais te sentir pleinement confiante au fil de la grossesse et pour le jour de la naissance ? Tu veux accueillir au mieux les changements de ton corps et les célébrer ?
Ce programme en ligne très complet est là pour ça ! Au fil des activités, tu vas
> connecter à ton bébé (ou tes bébés), dès sa vie in utéro ;
> créer une continuité et un lien avec bébé entre la grossesse et le postnatal, grâce à des chants qui vont vous suivre.
> afiner tes perceptions et mieux écouter les signaux de ton corps ;
> sentir ta confiance grandir ;
> t'offrir des moments pour toi, des parenthèses dans un quotidien souvent bien rempli ;
> intégrer une respiration optimale pour le jour de la naissance ;
> maîtriser des outils concrets pour soulager les douleurs le jour de l'accouchement ;
> savoir te mettre dans ta bulle, très utile pour rester détendue.
Dans ce programme, j'ai rassemblé
les bienfaits du chant prénatal, de l'art-thérapie et de la relaxation.
Tu sens qu'une petite bulle hors du quotidien te serais bénéfique ?
Tu traverses un tourbillon d'émotions que tu souhaiterais déposer ?
Tu veux une grossesse toute en couleur et en créativité ?
Le coffret "j'enchante ma grossesse" est là pour ça ! Viens te connecter à ce que la grossesse a de merveilleux.
Concrètement, que vas-tu trouver dans cet atelier ?
Une pratique de respiration et de chant
dans lesquelles tu trouveras différentes vocalises, deux chansons que l'on va explorer sous toutes les coutures. Et bien sûr, les fameux "sons de l'accouchement", sous forme d'exercices ludiques, dans lesquels je vais t'accompagner pas à pas. Ces exercices et jeux vocaux sont directement issus du chant prénatal. Ils vont te permettre d'affiner tes perceptions corporelles, de développer ta respiration et de comprendre les bienfaits des sons pour toi, et pour ton bébé !
Les bulles créatives
qui te proposent des activités d'art-thérapie. Avec du matériel simple, tu vas pouvoir t'entourer de couleurs et de bonnes ondes pour ta grossesse et pour la naissance.
Les bulles de sérénité
Je t'ai enregistré deux relaxations audios, que tu pourras réécouter à l'envie. Tu n'as qu'à t'installer confortablement et te laisser guider.
Je t'accompagne pas à pas pour chaque activité,
avec des vidéos courtes et détaillées.
Dans chaque bulle, les activités sont présentées sous forme de courtes capsules vidéos. Je te propose aussi des ouvertures avec des idées pour pratiquer ces activités en couple, avec des invitations à t'écouter et faire ce qui est juste pour toi, et avec mes différentes sources d'inspiration.
Ce que mes clientes disent
❝ Je viens de finir le coffret en ligne, et je termine toujours sur une envie de ne pas m'arrêter ! Je suis super contente et de bonne humeur ensuite. Mon compagnon m'a fait remarquer que "je n'arrêtais pas de fredonner joyeusement" et que ça faisait plaisir à voir.
J'ai beaucoup aimé les vocalises des sons graves et des sons tenus. Je vais tâcher d'embarquer mon compagnon et j'en ai parlé à ma sage-femme qui est d'accord pou utiliser les sons graves lors de l'accouchement. En tout cas merci beaucoup pour ces chouettes ateliers, ça m'a fait plaisir et beaucoup de bien.
Quant à la relaxation, depuis le début de ma grossesse je suis stressée à l'idée de l'accouchement... comme beaucoup de femmes je pense. J'ai fait plusieurs fois la relaxation et non seulement j'ai des bienfaits immédiats, je me sens relaxée. Mais j'ai remarqué aussi que progressivement, j'envisage l'accouchement de manière plus positive et sereine. ❞
Maryline
❝ Merci à toi pour cet atelier qui m'a fait beaucoup de bien pendant la grossesse et l'accouchement. J'ai accouché sans péridurale comme je le souhaitais. Les sons dans le bas du dos ont bien aidés pour la douleur.
Et j'ai vu un réel bénéfice sur les contractions par rapport à mon premier accouchement. Sans parler des bienfaits du chant sur le mental !
Bébé est né, il est bien calmé par les sons graves, ça a sauvé nos premières nuits ! Je recommande à tout le monde de faire du chant prénatal. ❞
Gaëlle
❝ Merci beaucoup !
L'accouchement s'est bien passé. Heureusement que j'avais mes sons graves et mes cocottes minutes pour les contractions ;)
Ma sage-femme m'a demandé comment je m'étais préparée pour être aussi zen et détendue, elle n'en revenait pas. ❞
Lucile
à offrir ou à s'offrir
89€
- paroles des chansons téléchargeables
- contenu accessible immédiatement après inscription, 24h/24 ; 7j/7 pendant 9 mois, n'importe où depuis votre ordinateur, votre tablette, votre smartphone.
- plus de 8h de contenus
- Bon cadeau personnalisé à imprimer si vous offrez cet atelier à une amie
Le cadeau original et utile à offrir ou à s'offrir
Qui suis-je ?
Questions fréquemment posées
A quel moment de la grossesse commencer ces activités ?
Dès que tu le souhaites ! On pourrait même commencer avant d'être enceinte... tous les moments sont bons pour se relaxer, chanter et apprendre à respirer dans la détente. Certaines commencent dès le premier mois de grossesse, d'autres au huitième mois... il n'y a pas de règles. Simplement, il est bien de garder à l'esprit que si tu souhaites utiliser les outils du chant prénatal pour le jour de la naissance, tu les auras intégrés si tu les as répété plusieurs fois.
Pendant combien de temps l'atelier est accessible ?
L'atelier est accessible pendant 9 mois à partir de ton achat. Ainsi tu peux écouter et réécouter les exercices et activités proposées.
Je suis alitée / j'ai une menace d'accouchement prématuré. Y'a-t-il des contre-indications ?
Non, il n'y a aucune contre-indication à suivre les activités présentées dans cet atelier. D'ailleurs, tous les exercices et chansons peuvent être réalisés debout, assise ou allongée, selon ce qui est confortable et possible pour toi.
Je ne sais pas dessiner, vais-je pouvoir suivre les activités créatives ?
Oui, aucun prérequis n'est nécessaire pour suivre ces activités : ni "savoir dessiner", ni "savoir chanter", ni "savoir méditer". Les activités sont accompagnées pas à pas et ce qui prime, c'est ton expérience, tes ressentis et non un résultat esthétique.
Je chante faux, est-ce un problème ?
Absolument pas ! En chant prénatal, nous nous intéressons aux sensations, au bien-être, aux émotions, et aux outils précieux pour le jour de la naissance. Chanter "juste", "en rythme" ou "bien" sont des notions qui n'ont aucune importance. Ta voix est parfaite telle qu'elle est.
Et savais-tu que ta voix est la voix préférée de ton bébé ?
Peut-on suivre l'atelier en couple ?
Oui, c'est tout à fait possible. Et cela peut d'ailleurs devenir un rendez-vous régulier pour un moment de détente et de connexion avec bébé.
Comment faire si je veux un bon cadeau pour offrir cet atelier ?
Tu peux me contacter directement par mail à amelie.chambinaud@gmail.com - je te préparerai avec plaisir un bon cadeau personnalisé.
Tu as une autre question ? Contacte-moi : amelie.chambinaud@gmail.com
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